МЕДИЦИНСКИ ЦЕНТЪР      "ДОРИС КЛИНИКС"
   Отдадени на вашето здраве

Обикновено възприемаме прошката като морален или духовен акт – нещо, което трябва да направим, за да бъдем по-добри хора. Но отвъд емоционалното облекчение, науката показва, че прошката има дълбоко влияние върху нашето психично, емоционално и дори физическо здраве. Когато се почувстваме наранени, умът ни автоматично създава това, което психолозите наричат „пропаст на несправедливостта“  – разлика между това, което смятаме, че е трябвало  да се случи, и това, което всъщност

Много хора носят в себе си огорчение с години — към родители, които не са били толкова любящи, колкото са имали нужда, към партньори, които не са оценили усилията им, или към шефове, които никога не са забелязали напрежението и стреса им. Дори когато знаем, че огорчението не ни помага, да го пуснем наистина може да се усеща почти невъзможно. За да се освободим от него, първо трябва да разберем какво всъщност е огорчението и как действа. Както обяснява психологът Ник Уигнал, о

Ние, хората, имаме едно странно умение — да държим всичко прекалено здраво. Стискаме плановете си, връзките си, целите си, дори представата си за това кои трябва да бъдем. Наричаме го отговорност или амбиция, но по-често зад него стои страх — страх какво ще стане, ако спрем да контролираме всичко, дори за миг. Tочно този контрол ни изтощава. Той е като да се опитваш да задържиш вода в юмрук — колкото по-силно стискаш, толкова по-бързо тя изтича. А когато отпуснеш дланта си, в